Melatonin je hormon, ki ga izloča epifiza v možganih, znan tudi kot melanin. Na njegovo izločanje vpliva svetloba, izločanje melatonina pa je v človeškem telesu najmočnejše ponoči. Melatonin je naravna snov, ki spodbuja spanje, kar lahko uravnava notranjo biološko uro telesa in pomaga telesu ustvariti dobre učinke spanja. Hkratimelatoninlahko uravnava tudi raven rastnega hormona v telesu, kar pomaga lajšati težave, kot sta depresija in tesnoba. Spodaj si oglejmo uporabo melatonina v zdravstvenih izdelkih.
Uporaba melatonina v zdravstvenih izdelkih
Zaradi različnih dobrih učinkov se melatonin v zadnjih letih vse bolj uporablja v zdravstvenih izdelkih.
1.Spodbujanje spanja
Najpogostejša uporaba melatonina v zdravstvenih izdelkih je spodbujanje spanja. Melatonin je prehranski in zdravstveni izdelek, ki ga imajo radi mnogi ljudje s pomanjkanjem spanja zaradi njegove sposobnosti uravnavanja notranje biološke ure telesa in pomaga telesu doseči dobre rezultate spanja. Nekatere študije so pokazale, da lahko melatonin skrajša čas spanja, podaljša čas spanja in izboljša kakovost spanja, kar ljudem olajša vstop v stanje globokega spanca med spanjem, kar doseže učinek fizične in duševne sprostitve.
2. Povečajte odpornost
Melatoninprav tako vpliva na krepitev človeškega imunskega sistema. Lahko uravnava črevesno mikrobioto, uravnava imunski sistem s prilagajanjem črevesne mikrobiote in izboljša imunski sistem telesa. Zato nekateri zdravstveni izdelki dodajo tudi melatonin za povečanje odpornosti telesa.
3. Znebite se stresa
Melatonin lahko uravnava endokrine snovi v človeškem telesu, zmanjša odziv na stres v možganih in tako doseže učinek lajšanja stresa. Nekateri zdravstveni izdelki imajo dodan melatonin, ki pomaga ljudem bolje ublažiti fizični in psihični stres.
4. Izboljšajte vprašanja oskrbe starejših
Zaradi vse hujšega problema staranja prebivalstva je vse večja pozornost deležna tudi uporaba melatonina v zdravstvenih izdelkih.Melatoninlahko pomaga starejšim ljudem izboljšati kakovost spanja, ublažiti nekatere simptome depresije in pomaga uravnavati ravnovesje presnove v telesu, da prepreči pojav srčno-žilnih bolezni.
Pojasnilo: Potencialna učinkovitost in uporabe, omenjene v tem članku, so vse iz javno dostopne literature.
Čas objave: 21. aprila 2023