Z napredkom tehnologije so odkrili, da ljudje ponoči postanemo zaspani zaradi lastnega izločanja melatonina.Ta novica se nenehno širi naprej in družba je začela vedeti, da lahko poleg uspaval vzamemo tudi melatonin za spodbujanje boljšega spanja, ne da bi nas skrbeli stranski učinki, ki jih prinaša jemanje uspaval.vendarmelatoninpravzaprav ni primeren za vsakogar.Ali je melatonin učinkovit pri uravnavanju spanja?Oglejte si naslednji članek.
Melatonindodatki se pogosto uporabljajo za motnje spanja, kot so prilagoditev časovnega zamika, biološke ure, nespečnost in težave s spanjem delavcev v nočnih izmenah.Obstajajo tudi študije, ki ga uporabljajo za simptome Alzheimerjeve bolezni.
Na splošno je telo sposobno proizvesti dovolj melatonina in ne potrebuje dodatnih dodatkov.Če pa je potrebno izboljšanje spanja, se kratkotrajna uporaba melatonina šteje za varnejšo in učinkovitejšo od tradicionalnih uspaval.Medtem ko uspavalne tablete lahko povzročijo neželene učinke, kot je zapoznel odziv ali občutek zastrupitve, melatonin nima podobnih stranskih učinkov in je veliko manj odvisen od zdravil kot uspavalne tablete.
Melatonin je učinkovit pri uravnavanju spanja le pri dveh skupinah ljudi
Prva skupina: ljudje srednjih let in starejši, ki trpijo za nespečnostjo zaradi zmanjšanega melatonina.
Druga kategorija: ljudje, ki imajo težave s spanjem zaradi jet laga
Raziskovalci tudi poudarjajo, da je melatonin lahko učinkovit, če je težava s spanjem posledica pomanjkanja melatonina, če pa je posledica tesnobe ali drugih razlogov, ne bo imel velikega učinka.
Opomba: možni učinki in uporabe, opisani v tem članku, so vzeti iz objavljene literature.
Razširjeno branje:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. ima dolgoletne izkušnje z ekstrakcijo rastlin. Lahko se prilagodi glede na potrebe kupcev. Ima kratek cikel in hiter cikel dostave. Zagotavlja celovite storitve izdelkov za mnoge stranke, da izpolnjujejo njihove različne potrebe in zagotoviti kakovost dostave izdelkov.Hande zagotavlja visoko kakovostmelatoninsurovine. Dobrodošli, da nas kontaktirate na 18187887160 (številka WhatsApp).
Čas objave: 13. oktober 2022