Melatonin, ta na videz skrivnostna beseda, je pravzaprav naravno prisoten hormon v našem telesu. Izloča ga epifiza v možganih, njegovo kemijsko ime je n-acetil-5-metoksitriptamin, znan tudi kot hormon epifize,melatonin.S svojo močno nevroendokrino imunsko regulacijsko aktivnostjo in antioksidativno sposobnostjo lovljenja prostih radikalov je postala pomembna surovina zdrave hrane za izboljšanje spanja in krepitev zdravja.
1.Naravni regulatorji ure
Izločanje melatonina ima očiten cirkadiani ritem, ki je podnevi potlačen in aktiven ponoči. Zato nam lahko melatonin pomaga prilagoditi biološko uro in narediti naš spanec bolj reden, zlasti v sodobnem življenju, zaradi delovnega ali življenjskega pritiska, ki ga povzroča z nerednim delom in počitkom ima lahko melatonin dobro vlogo pri uravnavanju.
2.Skrivno orožje za izboljšanje spanja
Z zaviranjem osi hipotalamus-hipofiza-gonade,melatoninzmanjša vsebnost gonadotropin sproščujočega hormona, gonadotropina, luteinizirajočega hormona in folikle stimulirajočega hormona ter lahko neposredno vpliva na spolne žleze, da zmanjša vsebnost androgena, estrogena in progesterona. Ta regulacijski mehanizem lahko učinkovito izboljša kakovost spanja in ima pomembno vpliva na zdravljenje nespečnosti, zasanjanosti in drugih simptomov.
3. Močna moč antioksidanta
Melatoninima močne antioksidativne sposobnosti lovljenja prostih radikalov, ki lahko zaščitijo naša telesa pred oksidativnim stresom. V vsakdanjem življenju lahko ultravijolična svetloba, onesnažen zrak itd. z dodatkom melatonina lahko učinkovito izboljšate antioksidativno sposobnost telesa in preprečite različne bolezni.
4. Nova protivirusna pot
Najnovejše raziskave kažejo, da ima melatonin močno nevroendokrino imunomodulatorno delovanje in lahko postane nova metoda in pristop za protivirusno terapijo. V nekaterih poskusih lahko melatonin učinkovito zavira replikacijo in širjenje virusa, kar daje novo idejo za možno protivirusno zdravljenje v prihodnosti. .
5. Varna in učinkovita izbira
Melatonin je naravna bioaktivna snov, ki nima stranskih učinkov na človeško telo. Na trgu lahko izberete zdrava živila, ki vsebujejo melatonin in jih vsakodnevno dopolnjujete v ustreznih količinah, da izboljšate kakovost svojega spanca in izboljšate svoje zdravje.
6. Primerno za vse vrste ljudi
Ne glede na to, ali gre za nespečnost, ki jo povzroča stres na delovnem mestu, ali poslabšanje kakovosti spanja zaradi staranja, lahko melatonin zagotovi učinkovito pomoč. Hkrati lahko ljudem, ki pogosto potujejo zaradi službe, potovanja ali drugega nerednega življenja, melatonin pomaga prilagoditi biološko uro, tako da lahko kjer koli ohranite dobro kakovost spanja.
Zaključek: Kot surovina zdrave hrane za izboljšanje spanja in krepitev zdravja ima melatonin široke tržne možnosti in uporabno vrednost. Z dodajanjem ustrezne količine melatonina nam lahko pomaga prilagoditi našo telesno uro, izboljša kakovost spanja, poveča odpornost in celo boj proti virusom. V prihodnosti bomo z nadaljnjimi raziskavami morda izvedeli več o čarobnih učinkih melatonina.
Opomba: možne koristi in uporabe, predstavljene v tem članku, izhajajo iz objavljene literature.
Čas objave: Nov-09-2023